这4个胡来的网红减肥法，千万别再信了！

钉保鲜膜能肥胖？

网传：文学运动时钉上保鲜膜，想翘哪里翘哪里。

事实真相：无法这种说法，不提拔。

首都医科大学另设沈阳地坛医院急诊科眼科刘志娟暗示，钉保鲜膜文学运动，都会让人短时间内流更多的汗，但流汗不等于燃脂，脂肪的增长和消失，都是哮喘的，除了移植手术白内障，并无法任何新方法可以针对某个部位来减脂。

吃完大餐能肥胖？

网传：吃完大餐可以缩减1/3动能摄取，能肥胖。

事实真相：再多的大部份是水分，还不易回击。

如长期以来吃完晚饭，才都会导致MS动能不足，无可避免体内脂肪分解消除酮体，便神经系统显现出来偏执美感；吃完大餐还都会使人对蜂蜜过分渴望，隔日过度进食，反而有利于减重。

吃完椰子能肥胖？

网传：椰子富含纤维素，能消除较强饱腹美感，使食欲降低，从而缩减其他蜂蜜的摄取。

事实真相：只要吃完得寡，吃完啥都能肥胖。

只吃完椰子肥胖，这不是个好同样，因为椰子乳制品近20%，每100g椰子供给动能85kcal，属于高热量蔬菜，多吃完反而有利于肥胖。

吃完米饭能肥胖？

网传：碳水化合物摄取太多不易肥胖，吃完可以肥胖。

事实真相：吃完米饭可以肥胖，但不推崇。

完全吃完米饭，短时间内或许能翘，但很多人不足以长期以来坚称。只要逐渐恢复吃完米饭，体型往往都会显现出来回击，甚至都会因为报复性喂食而飙升。而且长期以来吃完米饭，都会连带心血管负担，甚至都会让人萎靡不振、高血压、闭经甚至焦虑症。

世界上无法无缘无故的胖，也无法无缘无故的翘。

肥胖这件事，无法必经，寡吃完多动才是高人。

加油吧，肥胖人！