女性多吃醋能调经止痛 调理月经谨记三字诀

　　醋是我们生活中的1种调味料，中医认为醋还对妇科常见疾病有1定的功效。确切如此么？接着往下看。

　　在古代，人们就认识到食醋能养颜、张仲景和李时珍《伤寒杂病论》和《本草纲目》中记载了醋的药用效果。在现代医学种，对食醋养生的功效更是多见，醋能够起到消除疲劳、软化血管、抗癌等作用。

　　醋性酸温，不但有散痪解毒、行气止痛等功效，对妇科常见疾病还有1定的功效。

　　中医学上看，许多妇科疾病由肝经不舒引发。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除在烹制菜品时多加点醋，或每天在任1餐后喝上1口醋，也能够用醋调制1些药方。

　　调经止痛：将香附分成3份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。

　　月经过量：黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部渗透黑豆为止。逐日3次，每次服50克。

　　醋又分为黑醋和白醋两种，不但可以食用，还可之外用。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10⑴5毫升，配成浓度1%⑴.5%的溶液清洗外阴或坐浴。

　　女性在养颜防病之时也要牢记，醋可以经常使用，但不能过量用，对有胃酸或服用某些西药时，不可食用。切记不能空腹喝醋。

　　调理月经不调 谨记3字诀

　　【月经不调危害大】

　　1、贫血

　　女性长时间月经过度出血或不规则出血，会引发失血性贫血，令患者产生头昏、全身乏力、心悸、气急等情况，严重的话，还有可能会有生命危险。

　　2、生殖器炎症

　　因月经不调致使长时间出血时间延长，这类情况下，女性生殖器遭到病菌的感染的概率大增，致使阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、输卵管炎等病症频频发作。所以，在调理月经时，要根据不同病菌的感染，做针对性的医治。

　　3、女性不孕

　　需要根据患者的病情，选择相应的促排卵药物调理卵巢功能或代替垂体及下丘脑的某些功能。

　　【预防月经不调的3字诀】

　　1、节育欲

　　要重视控制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过量过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，致使月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或避免本病的产生。

　　2、节饮食

　　要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以避免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引发月经不调。

　　3、适劳逸

　　要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可致使统摄失职或生化不足而引发的月经疾病。

　　4、调情志

　　要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或7情过极，5志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　5、适寒温

　　要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以避免招致外邪，损伤血气，引发月经疾病。